Sentadilla Clean And Press
Desde sentadilla profunda, con la barra cogida con las manos mirando hacia nuestro cuerpo, la subimos hasta nuestro pecho a la misma vez que subimos las piernas. Desde ahí subimos la barra por enci...
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Desde sentadilla profunda, con la barra cogida con las manos mirando hacia nuestro cuerpo, la subimos hasta nuestro pecho a la misma vez que subimos las piernas. Desde ahí subimos la barra por enci...
Colocamos la barra en la parte alta de nuestro pecho y la agarramos entrelazando nuestros brazos. Abrimos pies a la altura de nuestras caderas, y desde esta posición flexionamos rodillas manteniend...